Новинка: горы домбая

горы домбая

Не верится – но уже пролетело 5 дней со старта нашего тренинга-путешествия в горах Домбая.

P.S.

ПРИКЛЮЧЕНИЯ ПРОДОЛЖАЮТСЯ!

Мы совершили два высокогорных подъема – экскурсии в горы – на нарзанные источники и в Мухинское ущелье.

Posted by Admin Опубликовано: 1.1.2019 Комментарии (18)

Учимся готовить низкокалорийную курицу, шарлотку, самое читаемое

диетические рецепты в мультиварке: учимся готовить низкокалорийную курицу, шарлотку

Сегодня многие хозяйки используют для приготовления разных блюд мультиварку, действие которой направлено на сохранение максимального количества полезных веществ, что важно для похудения и здоровья. У некоторых вариантов техники есть режимы приготовления на низких температурах, что позволяет обрабатывать продукты при минимальной потере витаминов и минералов.

Чтобы приготовить диетический суп, подготовьте такие продукты: 400 г филе, 4 листика капусты, 3 картофелины, 2 луковицы, 2 морковки, 5 соленых огурчиков, по 1 ст. ложке томатной пасты, муки и растительного масла.

Пошаговая инструкция приготовления:

Пошаговая инструкция приготовления:

Posted by Admin Опубликовано: 29.12.2018 Комментарии (18)

От наших читателей: переходный период стив павлина

смысл жизни: переходный период стив павлина

Определив свою миссию и поставив на основе этого некоторые цели и проекты, вы скорее всего обнаружите что вам необходимо двигаться в совершенно другом направлении. Вы годами катились по накатанной дорожке, а теперь хотите повернуть в совершенно другом направлении. Возможно, что придётся измениться практически всем сторонам вашей жизни - тому, как вы привыкли относиться к своему здоровью, вашим общественным отношениям, работе/карьере, и даже вашим духовным обычаям.Я многократно проходил через такой переходный период (обычно из-за сознательного решения), и хотел бы поделиться советом о том, как лучше преодолевать его. Надеюсь, мои советы помогут вам.

Ясность резко снижается каждый раз, когда вы в жизни поворачиваете за угол, поэтому первое что вы можете ожидать при смене направления - это то что вы испытаете очень сильный недостаток ясности. Представьте, что вы ведёте машину в загруженном центре города. Вы можете ясно видеть дорогу за много кварталов впереди. Но если вы собираетесь повернуть за угол, то при приближении к углу вы можете не увидеть ничего, кроме нескольких ярдов. Ваш взгляд загораживают препятствия, и если вы никогда не были на этой дороге раньше, вы практически не знаете чего вам ожидать. Однако, когда вы почти завершили переход, вы снова можете видеть что лежит далеко перед вами в новом направлении.Жизнь во многом похожа на такое дорожное движение. Ваша способность видеть что находится впереди будет резко ограничена когда вы меняете направление, но после завершения поворота ясность возвратится.Я испытал это, когда в прошлом году сменил карьеру издателя программного обеспечения, став писателем и оратором. До завершения перехода у меня было только смутное представление о том, на что будет похожа моя новая карьера. Сколько я не старался планировать, она оставалась для меня в тумане - так как существовало слишком много переменных, которых я не мог предсказать. Я был не в своей тарелке. Когда я начал переход, мне почти каждую неделю приходилось переделывать свои планы - долгосрочное планирование было невозможным, так как я постоянно узнавал новые вещи, и они разрушали мои старые планы. В большинстве случаев я не мог планировать дальше, чем на день вперёд. Но спустя несколько месяцев я смог вернуться к нормальной жизни и очень ясно увидел перед собой свою дорогу. После этого я уже мог уверенно ставить долгосрочные цели.

Posted by Admin Опубликовано: 27.12.2018 Комментарии (18)

Обновление: цб предложил выдавать кредиты по плавающей ставке зачем это заёмщикам

цб предложил выдавать кредиты по плавающей ставке зачем это заёмщикам

Одноклассники

Twitter

Общайтесь с нами в соцсетях:

Posted by Admin Опубликовано: 25.12.2018 Комментарии (18)

Курица в медово, обсуждение

курица в медово

В преддверии праздничного события каждая хозяйка задумывается над тем, какое блюдо станет изюминкой праздничного стола. Если вы действительно хотите вызвать восторг у своих гостей и сделать праздник незабываемым, решайтесь на кулинарные эксперименты, например, приготовьте курочку в пикантном медово-горчичном соусе.

В поиске курицы для приготовления нашего блюда отправляемся на рынок.

Смешиваем сметану, горчицу и измельченный чеснок. Моем куриные бедра в проточной воде и просушиваем бумажными полотенцами. Затем помещаем мясо в форму для запекания, поливаем сверху соусом и отправляем в разогретую духовку. Время запекания – 50 минут.

Начнем с приготовления соуса. Для этого выдавливаем в миску сок половины лимона, который в сочетании с медом предохранит мясо от пересушивания при запекании.

Posted by Admin Опубликовано: 23.12.2018 Комментарии (18)

Нужен ли загранпаспорт для поездки в крым из украины в 2019 году, популярное

нужен ли загранпаспорт для поездки в крым из украины в 2019 году

Иностранцы, которым удалось ранее проехать в Россию без наличия требуемых бумаг, получат запрет на повторный въезд.

Дети, находящиеся под опекой приёмных родителей, вывозятся при предъявлении договора об устройстве в новую семью. Опекунам нужно предъявлять документы о том, что им было предоставлено право опеки. Если с вами в путешествие отправляется сирота, надо перед отъездом обратиться в местную службу по делам детей.

Теперь он относится к территории РФ, но ещё недавно числился за Украиной. Для простых граждан статус полуострова не до конца понятен. Однако все знают, сколь прекрасно Крымское побережье, потому не хотят упустить возможность отдохнуть в благоустроенных городах, рассчитанных на приём гостей из ближнего и дальнего зарубежья.

Posted by Admin Опубликовано: 21.12.2018 Комментарии (18)

Любопытно: продолжительность, осложнения и личная гигиена

лохии после родов: продолжительность, осложнения и личная гигиена

Вы недавно стали мамой? Значит, в вашем организме происходят некоторые процессы, которых не было до беременности. Прежде всего, многих женщин беспокоят обильные выделения из половых путей, которые в гинекологии известны под названием «лохии». Их появления связано с необходимостью восстановления эндометрия – слизистой оболочки матки. Что представляют собой лохии и являются ли они поводом для беспокойства?

При вопросе, когда восстановится менструальный цикл, гинекологи не могут дать однозначного ответа, ведь этот процесс зависит от многих факторов. Прежде всего, это определяется индивидуальными особенностями вашего организма. Вскоре после родов в организме женщины начинает вырабатываться пролактин – гормон, стимулирующий образование молока. Пролактин подавляет функции яичников, а, значит, препятствует овуляции.

Если знать, какие нормы существуют для лохий, а что указывает на патологию, можно избежать осложнений, возникающих в послеродовой период. Выделения яркого цвета с примесью слизи и сгустков крови – вполне нормальное явление. С каждым днем характер кровотечений должен меняться: цвет будет становиться более светлым, а выделения – скудными.

Самым распространенным осложнением после родов, вызванным нарушением выделения лохий, является лохиометрия. Патология вызвана плохим сокращением матки после родов, вследствие чего лохии остаются внутри. Это осложнение проявляется ранним уменьшением или полным прекращением выделений из половых путей. Патологический процесс обычно сопровождается лихорадкой, болью и тяжестью в животе.

Posted by Admin Опубликовано: 19.12.2018 Комментарии (18)

Самое интересное: новогодние открытки и открытки-раскраски от мифа

вместо слов: новогодние открытки и открытки-раскраски от мифа

Открытки — чудесные послания. Необычную, яркую или сделанную своими руками открытку хранят годами: в ней таятся воспоминания и тепло искренних пожеланий.

Мы выбрали несколько картинок с новогодними мотивами и вдохновляющими цитатами, которые можно распечатать и подарить близким. А некоторые даже можно раскрасить!

Иллюстрация из книги «Дневники Вишенки. Том 3». Скачать в большом разрешении

Posted by Admin Опубликовано: 17.12.2018 Комментарии (18)

Новая рубрика: средняя зарплата геодезиста в москве и других городах россии в 2019 году

средняя зарплата геодезиста в москве и других городах россии в 2019 году

Также задачей геодезиста может быть исследование местности, выявление особенностей ландшафта, содержания полезных ископаемых, в том числе месторождений нефти или газа, а также поиск лучших и безопасных мест для проведения буровых и других работ.

О том, сколько зарабатывают геодезисты, смотрите следующее видео.

Каждый раз приходится учиться по ходу дела в зависимости от поставленных перед работником задачи при конкретном задании и месте проведения исследований.

Posted by Admin Опубликовано: 15.12.2018 Комментарии (18)

Самое интересное: 5 рекомендаций

профилактика болезни альцгеймера: 5 рекомендаций

Болезнь Альцгеймера — это сложное заболевание центральной нервной системы, при котором у человека утрачиваются функции головного мозга. Появляются такие симптомы как потеря памяти, отсутствие логического мышления и заторможенность речи. Болезнь Альцгеймера неизлечима, и от нее нет вакцины. Но существуют способы снизить риск заболевания или замедлить его развитие на долгие годы. Вот почему так необходима профилактика болезни Альцгеймера. Поговорим об этом далее в нашей сегодняшней статье.

Читайте также: Симптомы повышенного уровня холестерина в крови человека

У людей, страдающих этим недугом, происходят микроскопические изменения в тканях головного мозга. Кроме того, снижается количество ацетилхолина. Это вещество обеспечивает взаимодействие нервных клеток, благодаря чему, человек может запоминать и думать.

Это интересно: Упражнения, которые помогут укрепить память

Posted by Admin Опубликовано: 13.12.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -