Секреты: практика випассаны или 10 дней наедине с собой

практика випассаны или 10 дней наедине с собой

Питание на курсе випассны

После прохождения курса медитации випассана я поняла, что те техники медитации, которые я практиковала ранее являются более поверхностными. Випассана – это техника для очень глубокой работы над собой, позволяющая решить причины проблем, а не смягчить их последствия.

Также действует ряд дополнительных рекомендаций:

Posted by Admin Опубликовано: 11.6.2018 Комментарии (18)

Лайфхак: эмиграция в шотландию

эмиграция в шотландию

Регулируется процесс эмиграции в Шотландию законами Англии. Согласно конституции, остаться в стране и работать может каждый добропорядочный человек. Однако, существуют правила, которые следует учитывать. В стране действует несколько программ, которые позволяют адаптироваться эмигранту.

Страна заинтересована в эмигрантах, поскольку здесь ощущается нехватка рабочих рук. Многие молодые шотландцы переезжают в Англию, где более высокий уровень заработка и жизни. Средний возраст местных жителей составляет 45 лет. Жизнь в Шотландии не самая дешёвая, но здесь можно найти работу, как высококвалифицированному специалисту, так и человеку с низкой квалификацией.

Перед прохождением экзамена кандидат на получение походит обязательный курс обучения ESOL with citizenship.

Posted by Admin Опубликовано: 9.6.2018 Комментарии (18)

Секреты: образец заполнения анкеты на биометрический загранпаспорт в 2019 году

образец заполнения анкеты на биометрический загранпаспорт в 2019 году

Для того чтобы получить загранпаспорт нового образца в 2019 году в ближайшем отделении ФМС, потребуется правильно заполненная в соответствии с нужным форматом анкета на биометрический загранпаспорт.

Анкета на загранпаспорт нового поколения, в отличие от пятилетнего документа, заполняется только заглавными буквами.

После того, как все пункты заполнены и тщательно перепроверены, при помощи двусторонней печати нужно распечатать документ, плюс к тому, если есть приложения, они тоже распечатываются. Масштаб выбирается только 100%.

Следующие 4 пункта в анкете на паспорт нового образца касаются информации о допуске к особо важным сведениям, а также трудовой деятельности и паспортах заграничного типа, которые уже выдавались ранее. 10 пункт включает в себе описание информации о том, была ли когда-либо выдана форма допуска к секретности. При положительном ответе ставится соответствующая отметка. Стоит учесть, что скрытие фактов грозит отказом в выдаче документа, придется объясняться, по какой причине сведения были ложными и скрывались от миграционной службы. Обязательно отмечается наименование учреждения и время выдачи допуска.

Posted by Admin Опубликовано: 7.6.2018 Комментарии (18)

Обновлено: 5 основных заблуждений хозяев

всем ли собакам нужна дрессировка: 5 основных заблуждений хозяев

Принято считать, что проблемы с поведением возможны только у крупных и агрессивных собак. Но статистика опровергает это утверждение: кусаются и терроризируют своих хозяев не только немецкие овчарки, ротвейлеры или питбули, но и той-терьеры, пудели, спаниели и даже чи-хуа-хуа. Многие владельцы таких небольших собак почему-то не считают своих питомцев собаками, мол, они для нас как игрушки. Маленьких собачек балуют, позволяя им делать все, что им вздумается. А собака при этом остается собакой, и при попытке поставить ее на место, когда «милые шалости» в виде рычания и прикусывания начинают хозяевам надоедать, реагирует вполне адекватно ситуации. А именно зубами напоминают о том, кто здесь, по их мнению, главный.

Чтобы развеять сомнения, достаточно прийти на групповое занятие по дрессировке со своим беспородным питомцем. Естественно, в группу, уровень участников которых примерно равен вашему. Вы с удивлением обнаружите, что те самые потомки чемпионов такие же неловкие «первоклашки», как и ваш пес, и что гранит науки грызется всеми одинаково. Успех в большей мере зависит от вашей готовности понять свою собаку и вашего же терпения. И кто знает, может на груди именно вашей дворняжки когда-нибудь засверкает медаль за призовое место на соревнованиях.

«Ну, у вас вон какая умная собака, потому что породистая. А моей дворняге в жизни такое не освоить»

Posted by Admin Опубликовано: 5.6.2018 Комментарии (18)

Популярное: файл robotstxt для яндекса и всех, всех всех

файл robotstxt для яндекса и всех, всех всех

Disallow: /base/*/service-by-type.asp?

User-Agent:*

Также Яндекс в последнее время озаботился правильным прочтением robots.txt своими «паучками» (видимо, по следам конфликта с Мегафоном) и буквально в ближайшем будущем станет обрабатывать правила по длине префикса URL’а (от большего к меньшему), что позволит привести обработку robots.txt к международному стандарту. Правда, зная Яндекс, чует мое сердце, что глюков не оберешься, так что ставьте в закладки http://webmaster.yandex.ua/delurl.xml. Возможно, оно вам пригодится. Ну и проверяйте в инструментах для веб-мастеров корректность написания вашего robots.txt :)

Posted by Admin Опубликовано: 3.6.2018 Комментарии (18)

Образец заполнения миграционной карты в турции в 2019 году, от наших читателей

образец заполнения миграционной карты в турции в 2019 году

Посещение различных стран, так или иначе, сопряжено с бумажной волокитой. Путешественникам, желающим посетить Турцию, придется столкнуться с необходимостью оформления местной миграционной карты. Миграционная карта Турции предназначена для обеспечения контроля числа въезжающих и покидающих страну туристов и может заполняться как по прибытии в страну, так и непосредственно в самолете.

Если планируется отправиться на отдых в Турцию с несовершеннолетними детьми, проще всего оформить для них отдельный разрешительный документ.

Важно учесть, что похожие правила въезда в Турцию действуют как для взрослых путешественников, так и для детей, однако ряд отличий все-таки существует.

Подобный документ не является обязательным требованием для посещения страны в том случае, если между Турцией и государством, из которого прибывают туристы, установлен безвизовый режим. Это позволяет заметно упростить процесс въезда для русских и украинцев, избавляя их от необходимости оформления миграционной карты Турции. Кроме того, большая часть стран бывшего СССР, за исключением Армении, может похвастаться наличием безвизового режима.

Posted by Admin Опубликовано: 1.6.2018 Комментарии (18)

От наших читателей: натуральные средства против старения кожи

натуральные средства против старения кожи

Кожа для нас является той внешней оболочкой, которая защищает и отделяет наши внутренние системы от влияния окружающего мира. Она подобно щиту принимает на себя удар и страдает от воздействия времени, климата, загрязнения окружающей среды и других отрицательных факторов.

Благотворно влияют на кожу пивные дрожжи, проростки пшеницы и мака перуанская. Последняя представляет собой корнеплод, растущий в Южной Америке и обладающий чудодейственными свойствами регулировать гормональный фон и выступать в качестве натурального афродизиака. Но нужно использовать маку аккуратно — она повышает артериальное давление.

Нанеси маску на лицо легкими массирующими движениями. Для достижения полного эффекта нужно оставить ее на 15 минут. Затем смой маску чистой водой.

Не забывай о достаточном потреблении чистой питьевой воды, чтобы поддерживать кожу в тонусе. Вода поможет оздоровить организм, вывести токсины и стабилизировать давление.

Posted by Admin Опубликовано: 29.5.2018 Комментарии (18)

Новое: 7 способов применения

как перекись водорода поможет стать красивее: 7 способов применения

Перекись водорода обязательно должна быть в нашей домашней аптечке, так как это прекрасное дезинфицирующее средство.  

Советуем почитать:  Натуральные средства против неприятного запаха от тела

Ты это знаешь?  7 натуральных средств, которые помогут укрепить ногти

Тебе может помочь перекись водорода. Особенно если ты станешь побольше есть такие овощи и фрукты, как морковь, яблоки и чеснок (есть их нужно в сыром виде).

Posted by Admin Опубликовано: 27.5.2018 Комментарии (18)

Популярное: биохакинг

биохакинг

Не пропустите:

[email protected]

Выявление генетических рисков и наследственной склонности к заболеваниям позволяет предупреждать их. А также блокировать их проявления на самой ранней стадии.

Обязательным является поддержание здорового режима сна, а именно отход ко сну не позднее 22:00. Это необходимо для обеспечения выработки гормонов и важных восстановительных процессов, происходящих в организме во время ночного сна.

Posted by Admin Опубликовано: 25.5.2018 Комментарии (18)

Новое: 4 способа справиться с депрессией на работе

4 способа справиться с депрессией на работе

 

Поэтому на проблему нужно посмотреть по-новому. Вы считаете, что достойны большего? Тогда подумайте, почему вы этого не получаете? Возможно, вам не хватает решительности и упорства? Жизненные обстоятельства вынудили вас? Или может быть все дело в том, что вам на самом деле удобно там, где вы сейчас находитесь?

Выяснив причину (главное, не прийти к выводу в духе «мой начальник козел» или «жизнь – штука несправедливая», проблему следует выявлять в себе), нужно искать пути избавления от нее. И в данной ситуации вполне можно обойтись самолечением, поскольку проблема эта распространенная и вполне решаемая.

Обнародованные вчера исследования, которые проводились бельгийскими учеными, показали, что несоответствие навыков и знаний занимаемой должности может привести к настоящей депрессии. Если вы столкнулись с такой проблемой, вам поможет эта статья.

Posted by Admin Опубликовано: 23.5.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -