Чтобы нервы были в порядке, важно знать, в каких продуктах содержится магний этот элемент жизненно необходим организму добавьте в ежедневный рацион больше зелёных овощей, бобовых, злаков и орехов, обсуждение

чтобы нервы были в порядке, важно знать, в каких продуктах содержится магний этот элемент жизненно необходим организму добавьте в ежедневный рацион больше зелёных овощей, бобовых, злаков и орехов

Продуктов с содержанием магния немало. И это не какие-то редкие пряности или экзотические блюда. Продукты с высоким содержанием магния всегда под рукой, ввести их в повседневный рацион не составит особого труда.

Магний – особое вещество, без которого нормальное функционирование организма было бы невозможно. Доказано, что дефицит минерала способен негативно отразиться на многих важных жизненных процессах. Именно поэтому следует знать, в каких продуктах содержится магний.

Заподозрив у себя недостаток Mg, необходимо обратиться за консультацией к врачу, который при помощи специальных анализов подтвердит или опровергнет этот факт. В случае дефицита магния скорректируйте собственный рацион питания.

Posted by Admin Опубликовано: 17.3.2017 Комментарии (18)

Популярное: достопримечательности древнего уголка в пригороде санкт

тихвин: достопримечательности древнего уголка в пригороде санкт

Тихвин идеально подойдет для семейного отдыха, поскольку порядка 85% территории занято лесными насаждениями. По этой причине город славится своей экологией и комфортом, поскольку отсутствуют типичные городские шумы. Кроме Тихвинки можно насладиться чистой водой рек и озер, только вот искупаться вряд ли получится.

Особую благодарность надо выразить строителям Ленинградской области, которые не стали загораживать культурные центры масштабными и шаблонными многоэтажками. Каждый сможет оценить достопримечательности и поделиться эмоциями со своими друзьями и близкими.

Памятник Н.А. Римскому-Корсакову заслуживает отдельного внимания. Именно благодаря музыкальному творчеству и известен Тихвин. Россией было получено культовое наследство, в котором много гениальных музыкальных творений. В городе есть музей, монумент и набережная, названная в честь композитора.

Posted by Admin Опубликовано: 15.3.2017 Комментарии (18)

Участники проекта эксы сыграли свадьбу и ждут ребенка, от наших читателей

участники проекта эксы сыграли свадьбу и ждут ребенка

Зрители программ часто думают, что звезды на экранах играют по заранее написанному сценарию, а к реальности происходящее не имеет никакого отношения. Однако участники проекта Эксы на Новом канале Маргарита Емец и Дмитрий Лубинец разрушили этот стереотип.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Смотри видео первого выпуска программы Эксы на Новом канале:

После непростых испытаний, которые влюбленным предстояло пройти на шоу, им все же удалось разрешить проблемы в отношениях. Емец и Лубинец вышли на новый этап: сыграли свадьбу. Самые яркие фотографии с церемонии бракосочетания пара опубликовала на личных страницах в Instagram.

Posted by Admin Опубликовано: 13.3.2017 Комментарии (18)

Забавное: заработок денег в интернете гарантируют wi-fi карты

заработок денег в интернете гарантируют wi-fi карты

Wireless Fidelity (Wi-Fi) , карты локальной сети типа (LAN) карта , которая может быть использована для доступа и продвижения бизнеса в интернете.

Беспроводные сигналы в общей сложности могут пройти расстояние в сотни метров , а если нет никаких препятствий , сигнал может доходить даже на расстояние до километра .

Преимущества

Wi-Fi карта преобразует сигнал обратно в двоичный формат для отображения веб-страниц на вашем компьютере .

Posted by Admin Опубликовано: 11.3.2017 Комментарии (18)

Сюрпризы в семейной жизни, самое интересное

сюрпризы в семейной жизни

Сюрпризы в семейной жизни. Конкурс статей №51

SolnechnayaСюрпризы в семейной жизни. Конкурс статей №51

С уверенностью заявляю: может! Штамп в паспорте – вовсе не повод прекращать удивлять и баловать свою вторую половинку. Самое главное – это фантазия, любовь и желание подарить близкому человеку маленький праздник.

Впрочем, в красивое место можно отправиться и вечером, после завершения рабочего дня. Прихватите с собой плед, бутылочку любимого вина, какие-то вкусности, даже банальную пиццу – и побудьте вдвоем, полюбуйтесь огнями ночного города. Такие неожиданности здорово разбавляют будни супружеской жизни.

Posted by Admin Опубликовано: 9.3.2017 Комментарии (18)

Стинг запретил vip-зоны для российских чиновников, лайфхак

стинг запретил vip-зоны для российских чиновников

Bсемирно известный музыкант Стинг даст ряд концертов на территории России. Но с одним необычным условием.

Стинг не поленился объяснить это свое решение. Так, по его словам, он хотел бы наблюдать на своих концертах “нормальную” публику, что может и хочет сблизиться с певцом и его творчеством. Тем более это будет приятно, убежден Стинг, что цены на фан-зону на его концертах весьма демократичные. Дорогостоящие VIP-ложи же музыкант считает своеобразным барьером между ним и его слушателями.

Так, музыкант потребовал убрать абсолютно на всех концертах VIP-ложи. Стинг заявил организаторам, что если это его условие не будет выполнено, то тогда не будет и выступлений. Таким образом музыкант обеспечил равноправие всем российским любителям его музыки.

Отметим, что в рамках своего турне по городам России знаменитый музыкант даст концерты в Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге и Казани.

Posted by Admin Опубликовано: 7.3.2017 Комментарии (18)

По просьбе читатей: 3 рецепта супа, чтобы восстановить работу желудка после диареи

3 рецепта супа, чтобы восстановить работу желудка после диареи

Когда желудок не в порядке после диареи, это ужасный дискомфорт! Причина может быть любой: съели что-то не то, синдром раздраженного кишечника и пр.

Вам может быть интересно: Удивительные свойства петрушки для здоровья почек

Если у вас случилось расстройство желудка (несварение), то такой ингредиент, как рис, вы ни в коем случае не должны игнорировать. Ведь этот вид злаковых культур невероятно эффективен при проблемах с пищеварением. Так что было бы очень кстати приготовить себе рисовый суп, он в значительной степени уменьшит дискомфорт после диареи.

Читайте также: 5 рецептов детокс-салатов, чтобы очистить кишечник

Posted by Admin Опубликовано: 5.3.2017 Комментарии (18)

Марсоход кьюриосити получил новую прошивку, которая сделала его нежнее, обсуждение

марсоход кьюриосити получил новую прошивку, которая сделала его нежнее

А у марсианского ровера «Кьюриосити», оказывается, «тяжелая рука». Его бур, использующийся для сбора геологических образцов на Марсе, уже несколько раз в буквальном смысле сломал те образцы камней, внутрь которых хотели «аккуратно заглянуть» ученые из NASA. Однако на днях ровер получил новую прошивку, и теперь бур марсохода способен проводить бурение намного бережнее.

Теперь бур «Кьюриосити» обладает шестью степенями интенсивности бурения. Между самым «мягким» и «максимальным» режимом работы сила прилагаемой энергии теперь может возрастать и уменьшаться до 20 раз. В прошлом бур марсохода изначально всегда начинал бурение на уровне мощности 4. Когда ровер прибыл к горе Шарпа в прошлом году, первый образец, бурением которого он занялся, сломался под буром из-за чрезмерно прилагаемой на камень нагрузки. Аналогичные инциденты произошли и в дальнейшем.

«Бур «Кьюриосити» — это по сути молоток и долото. Мы сделали так, чтобы молоток стучал по долоту не так сильно, как это было раньше», — объясняет Джон Майкл Морукян, один из сотрудников команды, занимающихся исследованием образцов грунта, собранных «Кьюриосити».

Новый алгоритм бурения проверили на камне получившем название Мохаве-2. Используя два первых режима работы бура, ровер за 10 минут проделал в нем дырку глубиной 6,6 сантиметров не создав в образце никаких лишних повреждений (на картинке сверху). Сейчас ученые из NASA занимаются изучением структуры и состава этого камня, которые смогут рассказать им больше о марсианском грунте в целом. Меж тем «Кьюриосити» последние несколько недель занимался исследованием участка Pahrump Hills, расположенного у самого подножия горы Шарпа.

Posted by Admin Опубликовано: 3.3.2017 Комментарии (18)

По просьбе читатей: как выбрать лучшую йогуртницу

как выбрать лучшую йогуртницу

Натуральный йогурт является одним из тех продуктов, которые желательно всегда иметь в холодильнике. В него можно добавить мюсли, свежие фрукты, мед или варенье, и даже без добавок он подходит как для завтрака, так и для перекусов в течение дня, с ним можно есть, например, пельмени и блины. Этот вкусный и очень здоровый продукт домашнего приготовления дает нам целую кучу возможностей.

В интернете вы можете найти множество способов сделать йогурт – можно обернуть банку с молоком в одеяло и поставить рядом с радиатором отопления, некоторые люди используют термос, наполненный горячей водой, а также портативные холодильники.

Он может храниться до 7 дней в холодильнике и содержит штаммы пробиотических бактерий, которые очень полезны для нашего здоровья.

Йогуртница представляет собой достаточно простое устройство для производства йогурта в домашних условиях, который облегчает процесс переработки молока в кисломолочный продукт. Она предназначена для поддержания температуры, способствующей размножению йогуртовых кисломолочных бактерий в процессе приготовления. Время приготовления составляет от 6 до 10 часов, в зависимости от того, какую вы выберете йогуртницу.

Posted by Admin Опубликовано: 1.3.2017 Комментарии (18)

Забавное: нужна ли она, стоимость оформления

виза в майами для россиян в 2019 году: нужна ли она, стоимость оформления

Виза в Майами может понадобиться для ведения бизнеса в красивом курортном городе США или для отдыха. Некоторые счастливчики едут в тёплый регион Соединённых Штатов для того, чтобы проведать обосновавшихся там родственников и друзей.

Самые отчаянные едут в другие страны за визой. В различных государствах у американских Консульств свои требования и правила. Практически беспроигрышным будет обращение в посольство Западного Самоа, расположенного в Тихом океане. Неподалёку есть независимое государство Восточное Самоа, которое считается американским. Чтобы слетать на остров, нужно получить американскую визу. Её легко выдают в консульстве Восточного Самоа. Это совершенно легитимная американская виза, чтобы её вклеили потребуется ответить лишь на один вопрос: на сколько дней вы летите.

Если предполагается транзитная поездка, нужно предоставить билеты дальнейшего следования и визу в иное государство.

Предложенный выше перечень нужно предоставить обязательно. Помимо  этих документов, стоит приложить бумаги, которые подтвердят ваше намерение вернуться на Родину.

Posted by Admin Опубликовано: 29.2.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -