Лайфхак: спортивное питание для набора мышечной массы или жиросжигания

спортивное питание для набора мышечной массы или жиросжигания

Термином «спортивное питание» называют группу пищевых продуктов, являющихся добавкой к основному рациону людей, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни. Употребляется спортивное питание для набора мышечной массы, формирования рельефной мускулатуры, похудения, а также для повышения показателей силы и выносливости. Но добиться видимого эффекта оно поможет лишь при условии его грамотного применения.

Напомним и о том, что это питание для опытных бодибилдеров. Ответ на вопрос «какое спортивное питание нужно новичку», также предельно прост: протеина или гейнера в первые месяцы тренировок будет достаточно.

Рассмотрим более подробно принципы действия и назначение каждого вида спортивных пищевых добавок.

Основываясь на том факте, что оксид азота непрерывно синтезируется мышечными тканями человека, сделали вывод, что это вещество способствует росту и развитию мускулов. Также донаторы оксида азота способствуют активной выработке гормона роста и тестостерона у мужчин.

Posted by Admin Опубликовано: 1.11.2018 Комментарии (18)

Обсуждение: хроническая и разовая

интоксикация организма: хроническая и разовая

Разнообразные токсические вещества нарушают стабильную работу организма, провоцируя явление, называемое интоксикацией. Она может быть двух видов: экзогенной и эндогенной. Первая характеризуется попаданием токсинов извне, вторая – отравляющие вещества вырабатываются самим организмом.

Данные симптомы характерны для острой и подострой интоксикации. Стоит отметить, что в последнем случае температура тела – субфебрильная. А в первом возможны не только потери сознания, но и кома.

Токсины могут выделяться из организма и естественным путем. Достаточно вести здоровую жизнь и правильно питаться.

Такое явление возникает из-за не долеченной острой интоксикации и при недостаточном самоочищении организма.

Posted by Admin Опубликовано: 29.10.2018 Комментарии (18)

По просьбе читатей: восемь полезных советов красоты от бабушки

восемь полезных советов красоты от бабушки

Но для того, чтобы добиться результата, нужно не лениться, а терпеливо, день ото дня выполнять процедуры.

Держите, пока не подсохнет и не «заколет». После этого смойте холодной водой. Сразу же почувствуете, какой шелковистой станет ваша кожа. А тело после ванны надо ополаскивать водой с яблочным уксусом.

Надо 1 ст.л. сливок растереть с одним куриным желтком и 1 ч.л. сока моркови, нанести смесь на лицо и оставить на 20 минут. После этого смыть теплым растительным маслом.

Posted by Admin Опубликовано: 27.10.2018 Комментарии (18)

Куда можно слетать на выходные недорого без визы, обновлено

куда можно слетать на выходные недорого без визы

Основную часть времени современного человека занимает работа. Но чтобы весело, интересно и с пользой отдохнуть, вовсе не обязательно дожидаться отпуска – достаточно рационально распланировать текущие субботы и воскресенья. Если вы хотите провести уик-энд увлекательно и с пользой, мы подскажем вам, куда слетать на выходные недорого без визы в 2019 году.

Не менее интересны поездки в Санкт-Петербург. «Северная Венеция» – настоящий музей под открытым небом. Вы можете посетить Петропавловскую крепость, Эрмитаж и Исаакиевский собор, побывать в роскошных императорских дворцах в Петергофе, Пушкине, Гатчине, Ломоносове.

Грузинские горнолыжные курорты Гудаури и Бакуриани в последние годы пользуются большой популярностью не только среди жителей постсоветских государств, но и у гостей из Европы. Отличные трассы разной сложности, современные подъемники, пункты проката горнолыжного снаряжения, рестораны и отели для отдыхающих – вся инфраструктура европейского уровня. Сезон катания открывается в конце ноября и продолжается до конца марта. Снега здесь всегда много, но сильных морозов не бывает – температура воздуха на протяжении всей зимы держится на уровне -5-7°С.

Весьма удобны для отдыха на выходные Сербия, Черногория, Босния и Герцеговина, где для юных путешественников найдется множество интересных развлечений.

Posted by Admin Опубликовано: 25.10.2018 Комментарии (18)

Виртуальная жизнь – часть человеческого современного существования, по просьбе читатей

виртуальная жизнь – часть человеческого современного существования

Мало кто из нас не «зависал» в сети на большие промежутки времени. Для многих это занятие стало своего рода хобби, которое, в общем-то, не имеет определённой цели. Это, конечно, в некотором роде процесс получения знаний, но в голове у пользователя в результате получается такая каша, что его интернет-эрудированный мозг просто начинает закипать. Видимо, не зря всевозможные псевдопсихиатры обещают закодировать особо отличившихся в этом увлечении от интернет-зависимости. Мы не станем рассматривать сегодня вопросов психиатрической патологии. Речь идёт о том, что, во-первых, всё хорошо в меру.А во-вторых, человек разумный в результате длительных и бесцельных путешествий по просторам бескрайней сети всё же определяет для себя некое приоритетное направление, вектор или, если желаете, курс, в котором впоследствии и продолжает свои изыскания. Скорее всего, набравшись сетевой мудрости, потребитель даже придёт к мысли о создании собственного целевого сайта. И, поскольку его мудрость, подобно Интернету, уже не имеет границ, он, конечно же, примет решение заказать виртуальный сервер vps.Эта наука приходит вместе с опытом нахождения в виртуальном пространстве. В реальной жизни всё материально: от носков до космодромов. Но опытные интернет-путешественники знают, где искать настоящие чудеса.И даже деньги, без которых невозможно купить в любом случае необходимый реальный «кусок хлеба», могут быть виртуальными. Кстати, Web-специалисты только приветствуют расчёты в этой форме. Более того: такие платежи очень любят современные банки и даже налоговые инспекции. Всё дело в том, что, за редким исключением, в сети всё честно и прозрачно. Возможно, Web-деньги и есть путь к искоренению «чёрных» сделок и коррупции. Кстати, честно заработанными WM вы вполне можете, например, оплатить виртуальный сервер.Ну, а уж создав собственный сайт, вы получаете совершенно безграничный простор для распространения собственной мудрости. Это вам не страничка в «Однокласниках», как у Медведева, и даже не блог, где все матерятся от души, как у Задорнова. Это ваш личный (заметте – с нашей помощью недорогой) серьёзный сетевой ресурс, который принадлежит и управляется исключительно вами.По сути, создание собственного сайта есть логический финал любого последовательного сетевого путешествия. Ведь, освоив определённые навыки, приобретя некоторые знания, до которых ещё не добрались следующие за вами, вы просто обязаны помочь остальной части интернет-пользователей. Поверьте, что в этой виртуальной жизни вы приобретете вполне настоящих, очень даже материальных друзей, благодарных вам за помощь.

Имя (обязательно)

Posted by Admin Опубликовано: 23.10.2018 Комментарии (18)

Он всего, новое

он всего

Рано или поздно автомобилист сталкивается с тем, что его машину нужно продавать. Даже если она была рядом очень долго и успела стать членом семьи! Что вы делаете, чтобы побыстрее продать свою машину? Наверняка выставляете объявления в интернете и в газетах. Этот парень перевернёт все ваши представления о типичной продаже автомобиля. Для него все варианты слишком банальны. Евгений Романовский является счастливым обладателем Suzuki Vitara SUV уже 10 лет.

Чтобы продать свою машину он сделал ролик, который наполнен потрясающими спецэффектами, что показывает машину только с лучшей стороны. Только посмотрите на эту динамику, яркость и красоту!  Финал ролика заставит вас ахнуть! Не все рекламные компании делают такие крутые ролики, как Евгений для своего Suzuki. Видео собрало более 5 миллионов просмотров и машина явно продана. Надеемся, что её новый владелец также оценит машину по достоинству. Насладитесь этими потрясающими кадрами.

Скорее делитесь роликом со всеми!

Posted by Admin Опубликовано: 21.10.2018 Комментарии (18)

Индия рассматривает пятилетние визы для туристов из рф, обсуждение

индия рассматривает пятилетние визы для туристов из рф

Посол Индии в РФ сделал официальное заявление о том, что теперь граждане России могут претендовать на получение визы в его страну с правом многократного въезда на срок до 5 лет. Новые визы уже внесены в систему, и все желающие могут подать на них заявку. Такие визы предусмотрены не только для туристов, но и для предпринимателей и сотрудников российских компаний, часто посещающих Индию по делам бизнеса.

Также посол напомнил, что на днях Индия увеличила максимальный срок пребывания в стране по электронной туристической визе, которая выдается по упрощенной системе. Теперь электронную визу можно получить на срок до 60 дней с целью туризма, бизнеса или лечения. Для этого следует подать заявку и ждать ее рассмотрения, после чего ответ придет в виде электронного письма. Его нужно распечатать и взять с собой при поездке в Индию.

В заключение посол отметил, что между профильными министерствами Индии и России идут переговоры о введении безвизового режима. Но пока говорить о том, когда будут достигнуты эти договоренности, преждевременно.

По электронной визе данную страну позволяется посетить дважды, по медицинской и бизнес-визе – трижды. То есть можно побывать в соседних государствах и вернуться, пока виза будет активной. Также для электронных виз с целью бизнеса или лечения предусмотрена срочная процедура рассмотрения, по которой ответ приходит в течение 48 часов.

Posted by Admin Опубликовано: 19.10.2018 Комментарии (18)

Популярное: синди кроуфорд и рэнди гербер оплатили счета всех должников гипермаркета

синди кроуфорд и рэнди гербер оплатили счета всех должников гипермаркета

«Возможность оказать помощь тем, кто в этом нуждается, помогает по-настоящему оценить то, чего ты сам добился в жизни и что имеешь на данный момент», – заметила Синди в одном из интервью. Сколько стоил супермодели и ее супругу столь щедрый благотворительный жест, не сообщается, но говорят, звездная пара принесла Рождество в дом сотен калифорнийских семей.

Соня Морсикова,ответственный редактор ленты новостей

На волне слухов о расставании отношения Синди Кроуфорд и Рэнди Гербера, кажется, становятся еще крепче. Рождество супруги встретили вместе и постарались сделать так, чтобы праздник стал счастливым не только для самых родных и близких, но и для совершенно незнакомых людей. Звездная пара анонимно оплатила счета должников в одном из калифорнийских гипермаркетов Walmart (в американской сети супермаркетов покупатели могут забронировать вещь и выплатить ее стоимость в несколько этапов, что особенно актуально в праздники).

Posted by Admin Опубликовано: 17.10.2018 Комментарии (18)

Как получить и оформить визу в оаэ самостоятельно в 2019 году, обновлено

как получить и оформить визу в оаэ самостоятельно в 2019 году

Приближающийся сезон отпусков сделал актуальным вопрос оптимального места для проведения долгожданных дней отпуска. На рынке туристических направлений в последние годы появились новые «модные» игроки. В том числе Объединенные Арабские Эмираты. Тем более что сегодня виза в Арабские Эмираты может быть получена самостоятельно и бесплатно.

Важно при сборе и направлении пакета документов четко понимать, какую цель потенциальный получатель преследует.

Популярность поездок в Дубай в последнее время подкрепила перспектива получить разрешение на въезд в ОАЭ прямо в аэропорту. В 2019 году процесс получения такого разрешения максимально упрощен. Оно выдается в аэропорту по факту прилета гражданина России на срок в 30 дней. Более того, турист имеет право один раз данное разрешение еще на 30 дней продлить.

Такое разрешение можно получить с помощью обращения в визовый центр и оформить запрос на визу в ОАЭ самостоятельно на официальном сайте http://uaevc.ru/. Преимуществом подобного оформления станет факт признания этого разрешения на поездку в арабское государство на авиалайнере любого перевозчика. Процесс оформления подробно описан на ресурсе и становится интуитивно понятным даже новичку.

Posted by Admin Опубликовано: 15.10.2018 Комментарии (18)

Компания amd представила 16-ядерный процессор ryzen threadripper, лайфхак

компания amd представила 16-ядерный процессор ryzen threadripper

Компания AMD продолжает радовать поклонников своей продукции всё новыми и новыми анонсами. Новый процессор компании получил название Threadripper и содержит в себе 16 ядер, способных обрабатывать 32 потока данных. Продукт этот должен будет составить конкуренцию решениям Intel в рыночном сегменте высокопроизводительных настольных компьютеров. Слухи о 16-ядерном процессоре AMD витали в воздухе довольно долго, но только сейчас всё стало известно официально.

Пока AMD не опубликовала технические характеристики своего нового процессора. Но можно предположить, что Threadripper, согласно всё тем же слухам, сойдётся на ринге с будущим 12-ядерным процессором Intel Core i9. Новый многопоточный процессор наверняка придётся по вкусу тем пользователям, которые занимаются монтажом и обработкой видео, а также созданием трёхмерной графики. Учитывая, что ценовая политика AMD в последнее время нацелена на то, чтобы сделать пользователям максимально выгодное предложение, можно предположить, что стоимость Threadripper будет привлекательнее, нежели у Core i9 и, возможно, даже ниже, чем у 10-ядерного i7-6950X (стоит более 1700 долларов).

Процессор архитектуры Zen изготовлен по 14-нанометровому технологическому процессу. В продажу Ryzen Threadripper поступит летом текущего года.

Posted by Admin Опубликовано: 13.10.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -